혹시 컴퓨터나 스마트폰을 장시간 사용하면서 뻐근한 목과 어깨 때문에 고생하고 계신가요? 잘못된 자세가 계속되면 거북목, 일자목을 넘어 목 디스크로 이어질 수 있어 각별한 관리가 필요합니다. 제가 목디스크 재발로 방사통을 두번째 겪었는데, 정형외과 가면 특별한 치료가 없습니다. 도수 치료에 목견인 30분. 경험자로서 제일 중요한 것은 자세 교정입니다. 이번 두 번째는 병원 안가고 한 2~3주 버티면서 아래 기구들로 방사통에서 벗어났습니다. 그래서 추천 아이템으로 글을 작성합니다.  제 경험을 바탕으로 한 것이기 때문에, 절대적인 것을 아니니 참고만 하세요. 일단 병원에서 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.  아래는 집에서 간편하게 목을 스트레칭하고 지지해주는 제품들로, 사용자들의 제 기준으로 선정한 아이템들만 모았습니다. 지금 바로 만나보시죠! 디스크팡 4단 목 견인 의료기기 용도: 목 디스크, 거북목, 일자목 환자를 위한 가정용 목 견인 및 스트레칭 특징: 공기 주입 방식의 4단 구조로 강력하고 안정적인 견인력 제공, 식약처 인증 의료기기(꾸준히 사용하여 증상 완화를 경험) 장점: 사용자가 직접 공기압을 조절하여 자신에게 맞는 강도로 견인 가능, 부드러운 극세사 원단으로 편안한 착용감 단점: 공기를 넣고 빼는 것, 더운 날씨에는 답답함 상품평: 3,421개 별점: ★★★★☆ (4.5/5) 가격: 40,000원 → 38,810원 😫 매일 컴퓨터 앞에 앉아 일하니 목이 너무 뻐근했는데, 이걸로 하루 20분씩 풀어주니 정말 시원해요. 👍 병원에서 물리치료받는 느낌을 집에서 느낄 수 있다니... 기술이 정말 좋아졌네요. 🤔 생각보다 공기 넣는 게 조금 힘들지만, 효과는 확실해서 만족합니다. 😌 목을 쫙 펴주...